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Te ayudo a reforzar
tu confianza transformando
tus hábitos mentales
y emocionales
Instructora de Mindfulness & Life coach
¿Sientes que no confías en tus capacidades?
¿Sientes que tus pensamientos te condicionan y no te dejan avanzar y vivir la vida que sueñas?
¿Sientes miedo, incertidumbre y ansiedad de cambiar tu vida?
¿Sientes que puedes dar mucho más de lo que estás dando ahora, pero que tu realidad y tus hábitos no te lo permiten?
Si te identificas con algunas de estas preguntas, cuenta conmigo para poder ayudarte a transitar este camino de reprogramación de tus pensamientos y emociones, creando esa realidad que quieres y no la que estas acostumbrado a vivir.
"TU tienes la capacidad de manejar tu vida, solo dependerá de la decisión que tomes (quedarte donde estás o avanzar) y de la determinación que incluyas para que la nueva versión de ti mismo se vuelva un hábito y parte de tu vida"
Cómo lo hago
1
HISTORY
Primero armamos
tu historia, lo bueno y no tan bueno que te ha convertido en quien eres.
2
GOALS
Después definimos
tus objetivos.
En quién te
quieres convertir
o lo que deseas
cambiar.
3
SALES PITCH
Aquí aprendemos
a comunicar
tu nuevo yo
lleno de confianza
y amor propio.
4
BODY AND SOUL
Durante todo
el proceso
haremos ejercicios
vivenciales como meditaciones, PNL, Técnicas vocales, etc. Esto permite desbloquear cuerpo y mente.
Sobre Mí
Soy Deby Lichtenstein, brasileña de nacimiento, argentina de corazón. Casada con un francés que parece latino, un hijo español que parece polaco y otro precioso morochito 100% americano. Soy Licenciada en Relaciones Internacionales, tengo una maestría en organización de eventos y soy Coach Certificada del IPEC Coaching (certificado por la ICF). Tambien soy instructora de mindfulness y la creadora del evento Ocean Meditation en la ciudad de Miami.
Mi profesión y amor por los viajes, me han llevado a vivir en Brasil, Argentina, España, China, Canadá y Estados Unidos. Cada lugar me ha enseñado más sobre la importancia de adaptarse al cambio con valentía y creer en lo que cada quién puede ofrecer al mundo.
Pero no siempre tuve esta confianza en mis capacidades. Nací con un defecto visible en mi ojo izquierdo (corregido por cirugía a los 26 años) , lo que significó una niñez y adolescencia llenas de complejos, inseguridades y una buena dosis de bullying. Esta situación junto con otras experiencias, me hicieron crecer más rápido de lo que me hubiera gustado.
Siempre he sabido que el dolor y la resistencia al cambio, son cosas inevitables, pero con los años, las experiencias (y mucha terapia) descubrí que tanto el sufrimiento, como la felicidad, es algo que se elige y que todo dependerá de la actitud que tomes hacia la vida.
Con el fin de acompañar a otras personas a recorrer el camino de la auto confianza y la adaptación al cambio, me certifiqué como coach y creé una metodología de Coaching Vivencial que se enfoca en desbloquear la mente y el cuerpo para abrirle espacio a los cambios, las oportunidades y el amor propio.
Programa tu primera sesión online o presencial...
Caroline P.
Recomiendo enormemente trabajar con Deby. Ella es el equilibrio perfecto entre ser profesional y empática. Sus conocimientos y técnicas me ayudaron a identificar y superar algunos de los bloqueos que estaba enfrentando para tomar una decisión en mi carrera, sin ella no hubiera tenido el coraje de dar los primeros pasos. ¡Gracias!
Katerin T.
Profesionalismo, entrega y empatia con mis objetivos es lo que experimento en mis sesiones con Deby. Gracias a su orientación y acompañamiento he logrado establecer metas a corto y largo plazo, introducir la meditación en mi rutina diaria como un proceso y hábito, visualizar la mujer de mis sueños y trabajar en mis autos: autoestima, autoreconocimiento, automerecimiento y autovaloración.
Recomiendo ampliamente su trabajo!
Sandra O.
Mi experiencia con Deby ha sido realmente muy valiosa.
Ella me enseñó a creer en una merjor versión de mi misma, mi verdadero yo. A visualizarlo y aprovecharlo de verdad.
Deby es un gran apoyo.
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Patricia T.
Me Celebro!
Me lo Merezco!
Estas dos acciones las pienso, sin embargo decirlas en voz alta, es poderoso.
Celebrarme y saber que me lo merezco son dos sentimientos, acciones, practicas, que descubro y practico en mis sesiones con Deby.
Las cosas positivas en mi vida son innumerables. Las alternativas frente a cualquier situación, infinitas. Deby de una manera muy sutil, pero directa me ayuda a recordarlas
Gracias Deby!!
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Erica G.
Deby,
Gracias por aparecer en mi vida en el momento exacto y ayudarme a sanar, desbloquear, apreciar y volverme a encontrar. Sos un apoyo incondicional, un motor de arranque y un impulso para lograr objetivos. Tu carisma, profesionalidad, y entendimiento son algunas de las cualidades que me encantan de vos. Sos la mejor coach que existe!! Gracias nuevamente.
Andrea P.
Después de años de psicólogos y distintas terapias para trabajar mis inseguridades y por sobre todo mi ansiedad, decidí realizar el proceso de 3 meses de Deby y la verdad no encuentro palabras de agradecimiento hacia ella.
Su paciencia, escucha y empatía hacia todo lo que me pasaba, más sus técnicas de pnl y mindfulness, me ayudaron enormemente para sentirme mas calma y segura conmigo misma.
Gracias Deby!
Marysol M.
Deby llegaste a mi vida como un rayo de sol, en el momento que más lo necesitaba para guiarme y hacerme ver las cosas de manera distinta y con reflexión.
Te agradezco mil por haberme permitido darme el tiempo de frenar en mi propio maratón, lo cual me permitió conocerme a mi misma y sobre todo aprender a frenar. Me agradezco de haberme dado este tiempo y oportunidad de conocerte. Soy muy feliz de contar contigo.
Maria Sol C.
Con Deby encuentro un espacio semanal en donde planificar mi mejor versión. Me ayuda a incorporar hábitos muy innovadores y saludables para controlar y tomar las riendas de mi vida.
Armamos un plan de acción acorde a mis tiempos y posibilidades que me ayuda a sentirme segura de mi misma y de poder controlar esos momentos del dia y circunstancias de la vida en donde uno no sabe para donde correr.
Si tienes un sueño y lo quieres lograr...no dudes que el camino es dejarte ayudar por esta super profesional para lograrlo! Gracias Deby!
Monica R.
Deby tiene una habilidad natural para llegar a lo profundo del problema y los miedos que aparecen en las conversaciones, lo que la hace muy efectiva en resolver y remover bloqueos mentales y dar luz a la mentirás que nos creemos nosotros mismos. Su Coaching me ayudó mucho a motivarme a hacer cambios en mi vida
Alejandra R.
Tener a Deby como Coach, me ayuda desde el minuto uno.
Pude encontrar el mejor camino para ser mi mejor versión.
Logré derribar bloqueos mentales que venia arrastrando de toda la vida y encontré la paz que necesitaba, conmigo misma.
Me enseñó a identificar el camino a seguir, la recomiendo 100%.
Es una gran influencia en quien quiera potenciar lo mejor de cada uno y aprender a vivir de la mejor manera.
Gracias Deby, sos lo mas.
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Marcela B.
Deby es una persona que trabaja con entrega, empatia, felicidad y profesionalismo hacia el otr@. Gracias a su acompañamiento y su ayuda pude visualizar las emociones que me dominaban y en que lugar me ponían. Comprender y aceptar mi propia vida con lo bueno y con lo malo, fue el mayor logro que descubrí gracias a su habilidad natural que tiene de poder llegar a la profundidad del problema y a los miedos. Sus técnicas para poner la mente en positivo y el diario de la gratitud, fueron dos pilares que me llevaron a la sanación!. Eternamente agradecida Deby. Sos lo mas!
Liliana M.
Deby es autentica, paciente y verdaderamente entregada. Me ayudó a tomar dos decisiones importantes en mi carrera y en un proyecto personal. Su estilo es de alguien que te mantiene sincero y en mi caso la decisión fue la correcta despues de explorarlo con su coaching. Gracias Deby!
Nanci G.
Deby,
Te conocí en un momento donde la incertidumbre y el miedo a ser yo misma me invadían por completo. Con solo una primera conversación me guiaste a ver la vida a través de un cristal distinto; y aunque muchas veces el camino que estamos recorriendo juntas es duro, tu manera de decirme las cosas más difíciles y dolorosas desde la amorosidad me ayudan a ser cada dia mi mejor versión. Estoy feliz de habernos conocido.
Gracias, gracias y gracias!!!
Victoria M.
Siempre hice psicoanalisis hasta que empece con Deby. Estaba en un momento de mi vida de muchas tomas de decisiones y no me sentia con la fuerza y seguridad para hacerlo. En cada sesion, Deby me esta ayudando a llevar este proceso de una forma mas amigable, brindandome tecnicas que me ayudan a tener mas seguridad en mi misma y mas amor propio
Chloe G.
Es una gran experiencia en mi vida hacer coaching con Deby.
Desde la primera sesión, sentí resultados positivos en mi mente, visualizando mejor lo que quiero y cómo lidiar con mis emociones.
Siendo yo una persona ansiosa, ella me ayuda a prepararme para los acontecimientos importantes de mi vida, me ayuda a lidiar con la vida cotidiana y me enseña a relajarme.
También estamos haciendo pequeños ejercicios de meditación durante cada sesión, trayendo nueva energía a mi vida.
Ella es muy amable, queriendo ayudar en todo momento y también entre nuestras sesiones.
Gracias Deby.
Florian J.
No estaba convencido antes de comenzar, pero en la primera hora que pasamos juntos pude ver los beneficios y las razones por las que fue una excelente decisión.
Recomiendo altamente sus sesiones.
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Andreina L.
Deby ha sido un gran apoyo y ayuda en un momento difícil pero a la vez determinante en mi vida. Con una asombrosa dulzura, profesionalismo y paciencia única, Deby me va llevando de la mano en este proceso personal logrando que me pueda ver a mi misma de una forma más compasiva, sin juicio, pero enfrentando de manera fluida, sin drama ni victimismo, ciertos miedos, patrones, creencias y hábitos que sin su ayuda sería prácticamente imposible resolver. Gracias miles Deby!
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Valeria S.
Deby, Gracias por ayudarme a cambiar la manera de enfrentar sintuaciones difíciles en mi vida. Tu paciencia, sabias palabras y guía continua, son herramientas claves en mi crecimiento personal.
Tengo un largo camino por recorrer pero me siento más segura con vos a mi lado. Feliz de habernos reencontrado. Gracias!
Cande B.
Deby, Nos conocimos en otro contexto y las vueltas de la vida nos juntaron en el mismo camino para que me ayudes, me guies, me enseñes a transitar una forma distinta de pensar, de sentir, respetarme y valorar distintas cosas de mi.. Me ayudaste a abrir ventanas cerradas, a ver las cosas con amor, paciencia y convicción. A visualizarme, cerrar los ojos y sentirme.
Gracias de corazón, por la paciencia y el profesionalismo que hacía que cada encuentro sea unico.
Quieres transformar tu
diálogo interno?